みえるものとみえられるもの。 -5ページ目

みえるものとみえられるもの。

日々、想ったこと記録するブログ

断捨離しているけど、
まーーーったく掃除する
気が起きない時がある。

ついさっきもそう(笑)

そんな時にスムーズに
結果を出すコツは

① 掃除の最終結果(状態)を期待しない。

② 掃除をする場所を探して思考しない。

③ 一番簡単に手をつけれる内容を行う。

④ ③の周りの掃除を行う。

⑤ 目についた簡単に手をつけれる場所へ行く。

⑥ ③〜⑤の繰り返し。

いつの間にか部屋がスッキリ。

ーーー 簡単な解説 ーーー
① 自分でハードルを上げるから、やる気が不足する(ように感じる)ので、「最悪、途中で掃除諦めても良いや」くらいのノリが無駄な力が入っていない。

② ごちゃごちゃ考えるから、先に進まない。最初の出だしは思い立ったが吉日。

③ 掃除すると言うより、見えてた物を棚にしまうなどのプチ移動を先にする。脳に嫌な掃除していると思わせない(笑)

④ 掃除対象の周りが少しスッキリすることで、少し掃除すれば、もっとスッキリする(心が気持ちいい)のでは?!と無意識に良いイメージ与える。

⑤ ここからは無意識のお仕事。雪だるま式に掃除が進む。
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まぁ、これって幸せを感じるための秘訣とか、
勉強のモチベーション維持とか、色々応用が効くから、実践して損はなし。