読みたい本「おしゃべりな腸」

 

 

★★★★★｜ぷ(@prime_124)の読書感想｜『おしゃべりな腸』 - ヨミツギ腸が体の健康にいかに関わっているかを知れた。個人的に学んだこと。 腸には脳とは別に神経ネットワークがあり、自律的に働いている。 緊張やストレスで吐き気がするのも、腸が脳に先回りしてエネルギーを節約しようとするから。 便座の座り方ひとつで排便のしやすさが変わる。しゃがむような姿勢が理想的。 知らないトイレでは出ない現象も、腸の繊細さの表れ。 善玉菌（プロバイオ…リンクwww.yomitsugi.com