体重増加

買ったギター雑誌２冊は、まだ読み切れていません。前回の投稿後、急に気分が落ちまして寝たきりになってしまいましてしんどかったです。

2～3日前から少しずつ元気になっています。

今日、一週間振りの入浴前に体重計ったら５㎏太っていました。

2ヵ月で５㎏はヤバいですねー💦。

血糖値は今月の通院では平常値でしたが💦。

やっぱり運動と食事制限ですね。過食はしてないのですが。

歩かないからですねぇ・・・・・・。