筋肉が干からびてる体質なのでクレアチンを試してみる
柔軟性も全くない
90度開脚して床に座り腰が一切前に入らない程度
運動後に飲むのが良いらしいがまだ1度も運動はしていない
26/2/26夜
初回5g+水
溶けないのでシャリシャリ状態で飲む。問題ないらしい。
胃がとても重くなる。比重1.5あるくらいの飲み物を飲んだような感じ。
500ミリほど水を取り気にせず寝る。
26/2/27
日中2g、夜2gほど接種
日中だけで2L近く水をとった気がする
喉の乾きを無視すると腎臓が死ぬらしいのでできるだけ飲む
いつもより柔軟性が高い気がする
指先の萎れた感が無くなっているタイミングが
存在した
26/2/28
午前中2gほど摂取
柔軟性は上がってる感じがある
立ってたたち疲れが出ずらくなっている感がある
頭が回りやすいきがする
指の皺は10から8になった感じ
悪い感じはないので続けてみる