本日のダイエットは？

最近のお便り🍃
硬さは良いみたいだけど
お匂いがなぁ。。

昔、朝食にヨーグルトを食べていたとき
無臭だったなぁ✨

最近時間かなくて
バタバタ

本日の朝食は。

オートミールたおからのパンケーキもどき
☆オートミール
☆おからパウダー
☆卵2個
☆てんさいとう少々
混ぜてレンチン

乾燥野菜、きのこ、ワカメの味噌汁

コーヒー



先日は。

家庭菜園最後の夏野菜、オクラ入り
栄養満点スープにオートミール入れたもの
鍋ごといきました