今朝のごはん
残り物混ぜ混ぜ
:りんご、小豆、オートミール、シナモン、甜菜糖
美味しいわけではないけど
コリャお便りくるな🍃
と思っていたら早速🍃
便秘気味だったのでお腹痛かった
お昼
:根菜の味噌汁に豆腐を入れたもの
本日までで食べてしまおうと思ってたけど
まだ数日いけそうだな♪ヨシ笑
自分を大事に。。
とは
自分の感情も大切にすること。。
かぁ
怒り、泣き、悔しい、悲しい、などの感情も
感じてはいけないと捉えるわけではなく
そんな感情もあってもいいと
自分に許可する｡。
感じてはいけないと思うほうが
余計に🍃
ただ、その感情に支配されないこと。。
てことかな🍃