こんにちは😊
今日は在宅ワークと幼稚園の両立について
お話ししたいと思います。
私は在宅ワークをしているママですが、
幼稚園児の子どもがいると、
なかなか集中できないこともありますよね💦
そこで、
私が実践しているコツとアイデアを
シェアしたいと思います。
まず、
在宅ワークの時間を決めることが大切です。
私は幼稚園の送り迎えの時間に合わせて、
午前中と午後の2時間ずつ、
計4時間を在宅ワークの時間にしています。
その時間は子どもにも伝えて、
邪魔しないようにお願いしています。
もちろん、
緊急事態やトイレなどは別ですが、
基本的には自分の部屋で
仕事をするようにしています。
次に、
在宅ワーク以外の時間は
子どもと一緒に過ごすことです。
在宅ワークの時間は
子どもを無視することもあるので、
その分、在宅ワーク以外の時間は
子どもに目を向けるようにしています。
一緒に遊んだり、
お話ししたり、
おやつを食べたりします。
子どもはママが
仕事をしていることを理解してくれるし、
仕事が終わったら一緒に楽しめることを
楽しみにしてくれます。
最後に、
在宅ワークの効率を上げることです。
在宅ワークの時間は限られているので、
できるだけ効率よく仕事をすることが大切です。
私は在宅ワークの前に
やるべきことをリストアップしておきます。
そして、
優先順位をつけて、
一つずつこなしていきます。
また、
集中力が切れそうなときは、
5分間だけ休憩を取って、
ストレッチや深呼吸をします。
これで気分転換ができて、
また集中できるようになります。
以上が
私が在宅ワークと幼稚園の両立に悩む
ママのためのコツとアイデアです。
みなさんも是非試してみてくださいね😊
それではまた👋