ちなみに三日目の朝

体重計ったら

60.6㌔(計－１㌔)


まさかの１㌔減w(°□°)wなか②減らなかった体重が減りましたぁぁあ(∀)ﾉｼ
夜控えるって凄い効果ありだよね(´∀`人)


ﾏﾁﾞモチベーション上がる-もっと頑張らなきゃ(●^ω^●)♪


しかぁし
今日は午後にいわきで友達とお茶して、夜は違う友達二人とお姉ちゃんの四人で遊びに行くって言う...

何故か毎回ﾀﾞｲｴｯﾄ始めると三日目の三日坊主になるかならないかの瀬戸際に用事が出来る傾向が(・ω・`*)


ﾍﾙｼｰ思考で頑張るぜそんで明日調整すれば良しっ☆

今日もがむばりまそ(´_>`)ｂ

ﾀﾞｲｴｯﾄ二日目☆(昨日)

昨日は夜飲み屋のﾊﾞｲﾄで遅くなって書けなかった
☆昨日の体重☆
61.4㌔(-0.2㌔)


ちょっと減ってたヽ(´▽`)/

朝は食べ過ぎ(しかも甘いのばっかり 笑)

昼と夜はｸﾞﾛｰﾊﾞﾙの置き換えしたよ(`･∀･)ﾉ


飲み物はｺｰﾋｰとお茶とﾍﾟﾌﾟｼﾈｯｸｽ帰って来てからｸｯｷｰ一枚食べちゃったけど、ここで気を抜くなって喝入れてなんか食べたくなったらｷｬﾍﾞﾂをむしゃ②してました(*´艸`)

ｷｬﾍﾞﾂ色々と使えるねぇ
でも最近ｷｬﾍﾞﾂ高い-春ｷｬﾍﾞﾂだから今日辺り安売りしてないかなぁ

よしッッ!!

良い加減blogかかなきゃ-(･д･`)
と言う事で2009年４月ﾀﾞｲｴｯﾄblogを書こうと思います☆
三日坊主ならぬ一日坊主のｧﾀｼは一体いつまで続くのか...(･∀･)
とりま頑張りますよ-

今日は
朝→ﾊﾞﾅﾅ一本、食パン二枚、Blackｺｰﾋｰ、ｸｯｷｰ二枚、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼→置き換えﾄﾞﾘﾝｸ

夜→ｷｬﾍﾞﾂ1/6(味噌付けて食べた)、おみそ汁


っす☆朝食べ過ぎ(=∀=)ﾉ笑
朝は自由で昼と夜、得に夜を控えて行きたいと思いますLet's夜だけｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ
あとなるべく水分を取る


意思弱いｹﾄﾞまぢに頑張んなきゃ(┰_┰)

今日の体重
61.6㌔




あ画像は昨日仕事帰りに見に行った桜とﾄﾞﾈﾙｹﾞﾊﾞﾌﾞって食べ物でちゅ