まずケガした状況(>_<)
普通に練習日。
アップの鬼ごっこしてから
アップの一部として1対1してたの。
アップだから軽めに。
右にフェイントかけて
左に切り返す時に
バキッて音がして立てなくなったよ。
四つん這いの状態だったんだけど
膝が違う方向に曲がってるかと思った
確認したらちゃんと
左足と並行にあって
安心したのすごい覚えてる←
でも立てなくて、まわりの方々に
立たせてもらったよ。
自分のまわりに前十字やってる子
いっぱい？いたから
これは自分やばいパターンだ、、
って頭ん中で思ったよねー、
コートの外まで運んでもらって
座ったときは膝動いたんだよ？
でも挙上してアイシング、圧迫してたら
もう曲がらんし力入らん感じ。
でも自分はなんとか歩けた☆
階段もなんとか降りれたしね☆
まあ足はパンパンに腫れてたけど。
練習後トレーナー呼んで
診てもらったよー
きっともう切れてるの分かってただろうけど
前十字が切れてるか確認するやつ
やってもらった！！
膝引っ張るやつ←
案の定膝は前に出てくるし
99%切れてるって言われた(￣▽￣)
1%にかけてたけど
どーせアウトやろなーって思ってた！
iPhoneからの投稿