最近の悩み

昨日久々ランチに

イタリアンへ♡

いやぁ、、、

外食は太るなぁ(¯―¯٥)

最近体重増え気味なので

夜抜きました。

そしたらセーフ。

増えてなかったぁ、、、。

食べてたら

どうなっていたのやら、、。

外食行くと絶対増える。

そして妊婦やからか？

戻らない。

来週で7ヶ月。

つわりで2キロ減り

安定期に入って3キロ増、、。

これからどんどん増える

やろうなー。

ぽんぽこぽん!!

だいぶ妊娠さんらしく

なりましたぁ～♪

スタート

妊婦ご飯

頑張っています。

今日から読み聞かせを

しようと思って

本屋さんへ♡

すっごい懐かしい本を

買いましたぁ^ ^

おっぱいマッサージも

スタートしたし

今週は栄養指導もある。

ベビちゃんのためなら、、

頑張る!!

母親らしくなってきたかなぁ(*^^*)

妊婦ご飯

つわり中は

全然食べれなくて

食べたとしても

野菜、刺身、脂っこいものは

無理で

助産師さんにも

『食べれる物食べればいいから』

って言われてたから

そんなもんなんだ～と

調子こいてたら

前回の検診で貧血と分かり

∑(✘Д✘๑ )

食生活を改めました。

疲れやすくて

立ちくらみしてたんだよね、、。

とりあえず‼︎

小松菜、ほうれん草、

ひじき、しらす、ブロッコリー

は常備‼︎‼︎

旦那さんにも協力してもらい

葉酸、鉄分、

野菜たっぷりメニューに。

初めて肉団子作りました♡

これでベビちゃんに

血液と栄養が

行きますように、、、♥︎♥︎