おはようございます
今日も忙しそうだ〜！
今日の体重
体重
54.80kg
前日比
−0.80kg
目標まで
あと5.80kg
体脂肪率
31.40%（−0.60%)
昨日の食事記録
朝
なし
昼
なし
夜
なし
間食
なし
昨日の振り返り
昨日は不食日！
しっかりできました♪
朝は早めに起きたので、お風呂入ったりお洗濯したり。
のんびり過ごして、前日の日曜日に仕事はけっこう片付けてあったから
いつも通りの時間でお仕事開始！
午前中はしょっぱなからバタバタしまくりw
でもなんとか片付いてランチタイム。
ランチタイム、不食日だし時間あるし、
久しぶりに体を動かすモチベーションが上がってきたので
脚パカとスクワット！
やっぱりキツかった〜笑
毎日、ランチタイムなら時間とれるかな？
20分もかからないし、ご飯食べて少し休憩したら時間とって、
トレーニング続けていきたいなぁ。
午後もバタバタしつつ、1時間ほど残業しておしまい。
旦那さんも早めに帰宅して、夕飯作って出して、
お風呂にものんびり。
残業してもこれくらいの時間でお風呂入ったりする時間とれるとゆとりがあるなぁ。
今までずっと走り続けてきた感あるんだけど、
少し仕事の仕方を考えよう。
フレックスだし土日仕事したっていいんだし。
その分、平日に休みとったり。
在宅だとそのあたりの自由度上がるかも。
（気をつけないと働きすぎるから時間管理しっかりしないと）
今日は不食日後のご飯、食べるものは決めてます♡
間食なしで、がんばります(๑•̀ㅂ•́)و✧