おはようございます
今日もがんばるぞー！
ちょっとイレギュラーな動きなので、どうなることやら…（不安）
今日の体重
体重
54.45g
前日比
＋0.05kg
目標まで
あと5.45kg
体脂肪率
31.70%（±0.00%)
昨日の食事記録
朝
パルテノ
昼
ささみときゅうりとキムチ和え
たまごスープ
夜
梨
焼いて美味しい絹厚揚げ
ソイジョイ
間食
うなぎパイ
昨日の振り返り
断食明け、うまくコントロールできたかな？
昨日は間食欲も爆発せずによくできた気がする♪
コーヒーは飲みすぎた(；´∀｀)
朝はパルテノ♪
美味しくてだいすき♡
パルテノだけ食べたらなんだかんだで時間がなくなってきて、
バタバタとお仕事開始の準備！
午前中に食欲が湧いてくることもなく、気付けばランチタイム。
ランチはまたまたきゅうりとささみとキムチの和え物。
これもお腹いっぱい食べても罪悪感なくて、しかも美味しくてだいすき！
たまごスープもつけたから汁物でお腹もいっぱい。
午後もバタバタとしてたけど、わりとスムーズだったかな？
間食のうなぎパイは旦那さんが会社でもらってきたもの。
たくさんもらったみたいで笑、私にも2枚くれました♪
たまに食べると美味しいよね(๑´ڡ`๑)
他には間食なしで1時間程残業してお仕事終了！
仕事終わってのんびりタイムに梨をもぐもぐ。
旦那さんが帰ってきて、絹厚揚げを食べると言うので私も食べたくなってしまい！
食べちゃったらなんだか食欲湧いちゃって、ソイジョイまで食べてしまった(´-﹏-`；)
これは余計だったな…。
早めにお風呂に入ってのんびり〜
早めに寝るつもりがなかなか寝付けず。
でも今朝はなんとか早めに起きました。
今日はいつもより早めにお仕事開始して、バタバタする予感。
久しぶりに1日お天気が良いみたいだし、がんばりまーす(๑•̀ㅂ•́)و✧