こんにちは
お休み6/10目！
今日からは旦那さんもお休みに入るので、更新はしばしお休みになるかもです☺
今日の体重
体重
54.45kg
前日比
＋0.40kg
目標まで
あと5.45kg
体脂肪率
31.90%（−0.50%)
昨日の食事記録
朝
パルテノ
梨
昼
もやし炒め
カツオの竜田揚げ
夜
ポテナゲ（マクドナルド）
サラダ（マクドナルド）
間食
コーヒーゼリー（KALDI）
昨日の振り返り
昨日はうまく調整できたかな？って思ってたのに最後の最後で…！！
のーんびり過ごしました♪
朝もいつも通り起きたのだけれど、盛大に二度寝笑
いやぁ、二度寝って気持ち良いよねぇ。
のんびり起床してヨーグルトに梨。
梨はまたおおすそ分けをいただいたので、まだまだあります笑
のんびり過ごしてソファと一体化してたらまた寝てしまった！
なんて怠惰な一日だ笑
なんとか起き上がってランチの支度。
ランチは前日のカツオがまだ残っていたので、下味つけて竜田揚げにしました♪
もやしも残っていたのをさっと炒めておしまい。
簡単おいしい♡
午後ものんびり過ごしておやつタイム。
前日いろいろ食べちゃってたからまた甘いもの欲。
いかん！
コーヒーゼリーはカロリー低めで少し罪悪感減るかな苦笑
その後は思い出してウエストニッパー！
締めておけば食べたい欲も減るかなって笑
付け始めてけっこう経つのかなぁ？
ちょっと前は痛く感じてしまった時があってお休みしてて、
また最近また気まぐれに使い始めました☺
なんでだろ？
最近少し体重が落ち始めたからかな？
最初は1番外側から始めて、一つ内側にできた！ってくらいの時に痛くなっちゃって
やっぱり無理に締めて行ったらダメなのかなぁって思ったりもしたんだけど、
昨日は思いつきでもう少し締めてみたら全然イケた笑
内側から2めでも苦しくなくいられました♪
※私はサイズS使用です
めっちゃ伸びるから小さめでもわりと大丈夫。
推奨体重が2サイズにかぶっててどっちか迷う場合には、
小さい方で大丈夫じゃないかなぁ。
夜は旦那さんがお休み前に駆け込みで美容室！
待ってる間にお腹が空いてしまって…
どうしてこうなった！笑
意識弱すぎかよ…
中身はポテナゲ大とサラダ。
サラダ頼んでるあたり、必死の抵抗を感じる。
まずサラダ食べてお腹空いたのをごまかし。
お腹空いてるとばくばく食べちゃうから。
ま、結局ナゲットとポテト食べちゃってるんだけどね／(^o^)＼
さて、今日からしばしの間、旦那さんとの短いお休みを楽しもうと思います☺
でもお休み気分に負けないで。
今日もがんばりまーす♡