おはようございます
のんびり土曜日♪
今日は旦那さんとお散歩予定だけど、どうかな〜？
体重
55.00kg
前日比
−0.35kg
目標まで
あと6.00kg
体脂肪率
32.00%(＋0.80%)
昨日の食事メモ。
朝
なし
昼
チゲ風スープ（具だくさん）
夜
雪見だいふく
間食
ナッツグラノーラ
順調に減ってきてる！
日常に戻すのがやっぱりいちばんなのかなぁ。
急にサラダだけ！とか、鶏肉だけ！とか、
極端なことをするのではなくて、
間食を減らして食事をいつも通りに戻す。
そしたら胃もいつも通りに戻ってくれる感じ。
今日は週末だけど、いつも通りを意識しよう☺
昨日の朝も寒かった〜！
朝からぱきっと晴れなくて、なんだか気持ちも沈みがち。
お仕事はいつも通りさくさくこなして、
ランチは前日とほぼ同じチゲ風スープ。
うん、やっぱり美味しい♪
そして体があったまる〜！
今日も食べようかな？
午後も比較的落ち着いて仕事を進めて、やらなきゃいけないことは一通りおしまい。
あとはいろんな人の愚痴聞いたりしつつw、
細かい仕事も片付けて、1hもしないくらいだったけど少し残業しておしまい。
旦那さんもしばらくして帰ってきておしゃべりしつつ、タイタニック。
懐かし〜って言いながら、旦那さんから雪見だいふくのお誘いが笑
旦那さんも太りたくないのに食べたい葛藤で、
私を誘うのよね笑
雪見だいふくはまさかのクリームチーズ味でびっくり！
普通のがよかった…
味はクリームチーズって言うか、最初カルピス？って思った。
なんでだろ？
今日は旦那さんとお散歩予定♪
がんばるぞー(๑•̀ㅂ•́)و✧