おはようございます
やっとここから本気出す！
と思う！笑
体重
55.40kg
前日比
＋0.25kg
目標まで
あと6.40kg
体脂肪率
31.40%(−0.10%)
昨日の食事メモ。
朝
昼
ハンバーグ
オニオンリング
しいたけともやしのソテー
サラダ
コーンスープ
増えてる〜！
昨日は朝方まで眠れずやっとうとうとできたのが6:00すぎ。
このまま起きてようか？なんて一瞬思うも寝てしまって、
起きたら10:00過ぎ。
このままダラダラ過ごしてしまいそうだったけど、
気合を入れて身支度開始！
昨日はやっとお散歩に出かけました♪
見た目から入るタイプ笑
Tシャツにマウンテンパーカーでちょうど。
お天気も良くて、周辺は緑も多いから気持ちよかった〜！
自宅周辺を1周ぐるっと、約40分くらいかな？
旦那さんにも行く？って聞いたけど、行かないって笑
一人でてくてくお散歩。
それでも4,000歩にも満たないんだな〜。
周辺についてはなんとなくしか分からないけど、
なんとなくは分かるので適当に笑
いい感じのお散歩コースになりそう♪
長めにしたい時はこっち通ってみようかなとか、
途中コンビニもあるから、飲み物はここで買ったりもできるなとか、
色々考えながら歩きました☺
戻ってきてそのままスーパーで買い出し。
帰宅してすぐにランチの支度♪
昨日は肉肉しいハンバーグが食べたくて！
塊肉を買うか悩んで薄切り肉を購入、
フープロで細かくしました♪
そのまま塩と卵だけをつなぎにハンバーグ！
肉肉しい！
大満足。
ハンバーグソースなどは作らずに、岩塩かわさびで食べました。
付け合せは色々迷って、新玉ねぎも美味しいよな〜って思ったら
猛烈にオニオンリングが食べたくなって笑
オニオンリングまで揚げちゃった！
久しぶりにコーンスープも飲んで大満足ランチ♡
食後はまたまたノンフィクション見て少しゆっくりしたら、
やりかけのお仕事とかを少し片付けたり。
きっとこれで今日の私が楽になるはず。
早めに切り上げてテレビ見たりのんびりタイム。
お風呂にものんびり入って、脱毛も。
ちょっとしばらく怠惰な食生活に意思の弱さも相まって、
体重も大変なことに。
お洋服のシルエットも残念ちゃん。
久しぶりに月曜断食しようと思います！
今日からスタート♪
最近はしっかり水分もとれていなかったし、
しっかり水分補給して今日を乗り切ろう！
がんばりますっ(๑•̀ㅂ•́)و✧
猫ちゃんによるかわいい練習動画
クレイアニメーションによるPV