おはようございます
昨日めっちゃ早く寝たのでめっちゃ早く起きました！
(5:30！)
今日は忙しさに目を瞑っていた掃除をしなくては〜
お仕事もちょろっとやらねば。
なかなかの忙しさになりそう…
あわよくばネイルも変えたい。
体重
51.85kg
前日比
+0.65kg
目標まで
あと2.85kg
体脂肪率
30.00%(+1.40%)
昨日の食事メモ。
朝
昼
めっちゃ増えてる／(^o^)＼
ここのところバターコーヒーも飲めてなくて少し便秘気味…。
昨日は食べたいものを食べたいままに食べてやりました！
午前中は少しのんびり。
ゆっくり支度してランチにKFCへ行ったらめちゃくちゃ混んでて汗
諦めてスーパーへ。
またまたチキンタツタバーガー。
これ美味しいな〜♡
ポテトまで食べちゃって満足満腹。
午後からはお仕事して半日くらいかな？
集中しました！
夜はゆっくりしたくてビール。
お昼の残りのポテトつまんで、ナッツ食べて。
旦那さんが買ってきたチートスたべて、食後にファミマのエクレアまで！
私がファミマのが美味しい！って言ってたから旦那さんが買ってきてくれたんだけど、私がすきなケンズカフェ東京監修のはもうなくなってました…
のんびりしつつ、最後に寝る前にショコラショー。
ホットチョコレートを飲みました♪
こんな疲れた時の為にとちょっとお高くて悩んだけど、ご褒美に！と買っておいたものでした♪
温めた牛乳に適当にこのショコラパウダーを入れて、すこーしだけチョコレートも加えて。
チョコレートはブラックならなんでもいいみたい。
私はカレドショコラのカカオ70%を入れました♪
あまーいショコラショーに癒されました♡
案の定、今朝は体重増えてるし体脂肪率も様子がおかしいけど苦笑
気分転換にはなったので、よしとしよう。
今日で調整しよう。
日中は嬉しいお届けものもあり♪
また別で紹介させてください◡̈⃝
ネイルは今日変えるならどういうのにしようかなぁ？
久しぶりにマットネイルとかしてみようかな？
変えたら載せます
今日もがんばるぞー( 'ω' و(و "
使用してるグッズなど
