おはようございます
昨日はリセットのつもりが結局は食べた日でした笑
今日も食べます
体重
52.45kg
前日比
+0.50kg
目標まで
あと2.45kg
体脂肪率
31.70%(+2.60%)
昨日の食事メモ。
朝
なし
昼
夜
グリルチキン
間食
じゃがりこ
かっぱえびせん
ラスク
めっちゃ増えてる((((；ﾟДﾟ)))))))
体脂肪率どうした笑
浮腫だな…水分もそれほど多くはなかったかなぁ。
いつもの半分くらい？
1ℓちょっととかかなぁ。
トレーニングもお休みしちゃったし。
今日はもうちょっとがんばりたい。
昨日はのんびりだらだら。
お昼寝までしちゃった笑
午前中はひたすら寝てて、10時ごろからやっと活動開始。
お昼は久しぶりな感じのする鍋！
豚バラと鱈を入れてもりもり食べました笑
じゃがりこは前日の飲んだ帰りにうっかりコンビニで買ったもの。
久しぶりに食べたなぁ。
最近はスナック菓子よりも、クレープやエクレアなどクリームが食べたい！
美味しいのが食べたいなぁ。
間食はかっぱえびせん！
美味しかった…
水分もとりたかったけど、昨日はたくさんルイボスティーを飲みました♪
新しいティーポットを使いたくて笑
一度に1ℓくらい入れられるからたっぷり飲めて嬉しい。
さてさて今日は朝トレもできたし、お水もしっかり飲むぞー٩( 'ω' )و
使用してるグッズなどコルセット挑戦中
筋肉痛きます！