おはようございます
ついにダイエットも90日目
最近あんまり振り返りやってなかったけど、振り返ってみますか
体重
51.25kg
前日比
±0.00kg
目標まで
あと2.25kg
体脂肪率
31.90％(+1.70％)
昨日の食事メモ。
朝
バターコーヒー
昼
セロリとパプリカのバルサミコ酢炒め
ゆで卵
夜
なし
間食
アイスコーヒー
低糖質ミックスナッツ
小魚
プロテイン
昨日のランチはまたまたステーキ！
大好きすぎて週に1度は食べたいくらい笑
玉ねぎソースも気に入っていて、玉ねぎソースと一緒に食べたりわさびで食べたり。
旦那さんも前回もっと玉ねぎソースを！と言っていたので、
今回は2人分で玉ねぎ1個、たっぷり作りました
久しぶりに振り返ってみると…
スタート時（2020/5/17）：57.4kg
30日目（2020/6/15）：55.9kg（-1.5kg）
60日目（2020/7/15）：53.3kg（-4.1kg）
90日目（2020/8/14）：51.25kg（-6.15kg）
けっこういいペース？
自分としては順調に感じてます♪
何より毎日の筋トレが習慣になったのが嬉しい！
90日も続けられるなんて♪
昨日も旦那さんと2人で筋トレ。
毎日20分程度だけど、それでも見た目の変化がけっこうあって嬉しい。
お腹の記録も…。
前から。
横から。
うーん。見た目の変化は劇的ではないかなぁ。
もう少し下腹部へこんでくれたら嬉しいんだけど
あとはお休み期間中、ついつい夜ふかししがちなので汗
しっかり寝なくちゃ！
でも、お休みだからと言ってお菓子をばくばく食べたりしなかったのはえらい！
昨日は親戚からのいただきもので小魚を食べたんだけど、これが美味しくて！
うっかりぽりぽり食べてしまいました苦笑（完食！）
スナックを食べるよりはましなんだろうけど汗
旦那さんと一緒に、これは美味しい！と一袋食べきってしまいました(;´Д｀)
この他にも色々いただいたので、少しずつ楽しみたいと思います
今日ものんびりな予定。
夜はお酒飲んじゃうかな？
みなさま今日も良い1日を♡