疲労感と筋肉痛

火曜日に美味しい中華を食べ過ぎたので（たぶん、いや絶対ハイカロリー）

昨日は加圧に行きました。そしてキツめのトレーニングをオーダー。

案の定、疲労困憊で１２時前には熟睡。

そして今日は筋肉痛。

毎度のパターンですが、なんだか運動した！！

って感じでいいですね～♪