ダイエット

最近、年齢の影響からか
どんなに頑張っても体重が
わずかしか減らないです
運動だけとか食生活だけ
ではビクともしない体重。。。
先日から両方取り入れて
頑張ってます！！

去年ぐらいまでは
寝るだけで1キロ減ったり
夜ご飯抜くだけで驚きの
減量だったのですが
年齢を重ねるとこうなるのね。。。

ただ友人とのお食事を
セーブするのはストレスで
逆効果そうなので楽しもうと
思います♥

無理なく楽しくストイックに
1年前の体型に戻していきます♥


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