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先日、ママティールという
マッサージを体験してきました♡
皮膚を優しく触れるだけで
心と体がホッとし、
安心感と癒し効果のある
マッサージです♡
考案者の美春さんの
誘導でセルフケアと
背中の施術を体験しました♡
マッサージって
わたしの中のイメージだけど
もみほぐし
だったり
セルフケアとかになると
セルライトを
ゴリゴリつぶす～
痛みを伴ったり・・
っていうイメージが
あるんだけどね。。
（わたしがそうしてるのもある）
正直、触れるだけの
マッサージって
効果あるの？！
って思うじゃないですか？
ママティールの
マッサージはね。。
めちゃくちゃ
リラックス効果があるんです
！
！
とにかく身体の力が抜けてね
ぽけ～・・♡
と気持ちよくなるんですよ
セルフケアでも
同じ効果を得られました♡
どれだけ自分の身体を
優しく労われるか♡
自分自身の身体と
向き合う大切な時間♡
なかなか忙しくしていると
心と身体がSOSを発信しているのに
後回しにしてしまいがち。
でも、セルフケアで
やり方を学べば、
おうちでも出来る♡
５分でも、自分自身の身体を
癒したり、労わったりする
時間って大切なんです
（本当、少しの時間でもいい♡）
あなたは自分自身に
どれだけ時間をかけていますか？
どれだけの癒しを
自分自身に
提供できていますか？？
わたしはこの体験を通して
もっと自分自身に
時間をかけてあげたい♡
もっと癒してあげたい♡
って思ったのです
（いいきっかけになった♡）
結構、自分自身のことを
おろそかにしていたなぁ。。って
気付くきっかけになりますよ♡
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