こんにちはー！
ｽﾛｰｼﾞｬﾑのスドウです(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡
最近私本気のダイエット!!!!!!
はじめました٩(๑>∀<๑)و♡
置き換えダイエットしてまーす！
夜にグリーンスムージーを作ってー
飲むだけ(>∀<●)♡
作り方が凄く簡単で！！
ほうれん草とバナナ！あとはお水を
ミキサーに入れるだけ(⊙.⊙)
こんな感じになりまーす(ू•ω•ू❁)
結構いけます！！
夜のグリーンスムージーって！
ダイエット効果、美肌効果、熟睡効果が
得られるんです！
睡眠中は肌が生まれ変わる貴重な時間らしく
スムージーの栄養が皮膚の細胞に届けられるのも、眠っている間!!!!!
スムージーの栄養が皮膚の細胞に届けられるのも、眠っている間!!!!!また、眠りの質が良いほど女性ホルモンがたくさん分泌されやすく
美容、睡眠、グリーンスムージーの3つは密接な関係かもー(☆ФωФ)ﾉ
芸能人の優香とかしてたダイエット法
らしくて♥♥
私にも出来るかも*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡
やり始めてまだ1週間しかたってないけど
まだまだ何も変化ありませーん（笑）
とりあえず1ヵ月頑張りまーす(●´∪`●)ヾ
味は結構いけます∵ゞ(´ε`●)
良かったら
是非作ってみて下さーい(๑•̀ㅂ•́)و✧
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