ある番組で
血管年齢の若さ＝見た目の若さ
と言うような話をしていて
血管年齢は病院などで測定ができるそうなんですが
それだけを測るためになかなか病院へは行けないし、、、
何か代わりになるような測定アプリはないかと探してみたら
【ストレス測定】アプリがありました
↓
色々な番組でも紹介されているようなので
ご存知の方も多いかもしれませんね
私はこんな感じで毎朝測定していて
朝だからかもしれないですが
私の場合
ストレス指数は 1 なんです
ほぼ毎日 1
心拍数は平均で58くらい
（ストレス度は1〜100まであります）
最初は「壊れてる⁉️」
と思ってアプリの性能を疑っていたのですが
今のところ最高値でストレス指数14です
ほぼノンストレス笑
私 同級生からは
「いっつも怒ってるよな笑」
と言われたりするし
↑
曲がったことが大嫌いな性格が祟ってますね
車の運転中はドラレコに
「ピー音」
入れないとヤバいと思うくらいなんですが
なんだかこれって
自分が思っている以上に
穏やかに暮らせているんだなと
ちょっと安心しました
睡眠をしっかり7時間とっているのが
良いかもしれないですし
私個人的には一人で生活しているのが
何よりノンストレスなんだろうなと感じます
多分、今 同居人（夫）が居たとして
測定したら
朝っぱらからストレス指数90くらいに達してるかも笑笑
私、上沼恵美子さんのYouTubeチャンネルに
登録していて
この前上沼さんがお姉ちゃんと有馬温泉（兵衛向陽閣）に出掛けて
その様子を前編と後編に分けてアップしているんですけど
後編見ていて一人で声出して笑ってしまいまして笑
結婚45年経つと人ってこない変わるんかと
まぁ私は7年でフェードアウトしたので
45年なんて一緒に居たらドロドロに溶けて
モンスター化したと思います笑
話が逸れました😅
ちなみに
違う時間帯に測定したらどうなるんだろう？
と思って夕食後に測ってみたら
ストレス指数は37
心拍数は70
これでもストレス指数は低いそうです
ストレス度が低いと
血流もサラサラ流れてそうだし
と言うことは
血管年齢も若いかもだし
良いことづくめじゃないですか？
「老けたよね」
と言われて喜ぶ人はいないと思うので
できれば
「いつまでも若々しいね」
と言ってもらえるようにいたいものです^_^
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