怒涛の5連続夜勤の後の3連休中の私

しっかりとお休みを堪能しております

水曜日の夜勤明けには、マンション友達夫婦とお野菜を買いに農協のお店に行ってから軽くランチ

昨日は目下リハビリ中のアシュタンガのマイソールに行ってきました

さすがに5日間も夜勤を立て続けにするとね、私の後遺症のある右膝周りはガチガチに固まってしまって…

膝周りを伸ばす事に集中

頑張ったご褒美は、久しぶりに一緒に行ったお友達とカレーランチ

たくさん動いてからのランチ、半端なく美味しい

たくさん食べて、たくさん喋って、ちょこっとお買い物して…

昔は当たり前だった日常を思い出す

私、こんなゆったりとした時間、大好きだった

私、アーサナが大好きだった

毎日が楽しかった…

そんな時間を噛み締めて

今朝は1人でマイソール

明日のイベントに備えて、スィーツを頼んでいる野菜食堂めぐみカフェにアシュタンガの師匠と行ってきました

実は師匠と一緒にランチするのは初めて

とっても優しいお味のランチでした

もちろんスィーツも頼みましたよ

私のアシュタンガの師匠は、飾らない真っ直ぐなひと

ちょっと不器用…とも言う（笑）

師匠には散々心配をかけた私でしたが、お友達も含め、私の長いスランプをただ黙って、突き放す事もなく、側に居ないんだけど精神的に寄り添ってくれていたと強く感じる

アーサナから逃げるようにがむしゃらに勉強して、もっともっとヨガが好きになって、でもなかなか自分の膝の事が受け入れられなくて…

私がアシュタンガから離れている時に出逢った素敵な人達との関わりの中で、いろんな学びをして、そして原点に戻ってくる事が出来ました

いろんな事にありがとう

こんなありふれた日常を愛おしく感じる…

そして、明日はアシュタンガのスタジオでキールタンとシンギングボウルと瞑想のイベントです

テーマは

〜今を感じる〜

過去のトラウマだったり、来るかどうかもわからない未来への不安だったり…

それに囚われて前に進めない人、たくさん見てきました

今の自分の身体を感じたり…

今の自分の呼吸を感じたり…

今の自分のマインドを感じたり…

今の自分の在り方と向き合う時間

私も今を見つめていく事で、大きなスランプから抜け出す事が出来ました

明日はキャンドルの灯りとともに、もう一度、自分の内側を見つめていきたいと思います