ヨガを始めて１年が経ちました

この１年間、ホットヨガに通いつめ、毎日が楽しくて、そして膝の痛みと戦ってきました

この度、１ヶ月間の休養期間を経て、新しいスタジオを紹介していただき、新しいヨガを始めることになりました

ホットヨガスタジオのように設備が整っているわけではなく、ただヨガをするためだけのスタジオ

空調に管理されているわけではなく、外からの風を感じながらするヨガは本当に心地よいです。

エクササイズメニューは、アシュタンガヨガとハタヨガとヴィンヤサ

ハタヨガでは、１つ１つのポーズに先生から確実で厳しい(笑)サポートが入り、『これ以上体曲がりませんからー！』と叫びたくなるくらいまで曲げられ(笑)

初めてのアシュタンガでは、全身筋肉痛になり…

今までのホットで作られた私の体が如何に不完全か、思い知らされました

どうしてもホットは『美容』とか『痩身』目的の生徒さんがほとんどで、エクササイズ的にもそのような要素が強かったのですが、新しいスタジオではまさに『修業』です

自分の限界の向こうに何かを感じながら、辛いけどやりがいを感じ、行ける日は毎日通ってます

ホットでもフリーパスを買ってしまっていたので、時間があるときは２つのスタジオをハシゴしたり…(笑)

昨日は、夜勤明けで初めてヴィンヤサのクラスを受けてきました

筋肉痛と戦いながら、辛いポーズをこなしていくうちに、いつの間にか自分の世界に入っていて、無心でポーズをとっている自分に気付きました

無心になると体の開きも全く違ってきて、心地よく体が開くことにびっくり

そして２本目にホットのスタジオでアロマベーシックのクラスを受けてきました

しっかり体を伸ばしてきてからのホットは、更に心地よく、自分でも信じられないくらい気持ちよいヨガが出来ました

これからは、メインが新しいスタジオになりますが、ホットもスポットで入っていきたいと思ってます

何しろ、ホットスタジオのインストラクターさんたちが大好きだから

ヨガを始めてから、いろんな人からたくさんのプラスのエネルギーを貰ってきました

いつか、私からもプラスエネルギーを発することができるようになりたいです

そして、にゃんこたちも新生活

先日、トイレをリニューアルしたのですが、運動不足のここあのため、久しぶりにキャットタワーを設置しました

何年か前までは、天井まであるものを置いていたのですが、ここあに破壊され(笑)、それ以降置いてませんでしたが、ここあに便秘解消の運動をしてもらおうと目論み、設置した次第です

でも、とにかく『初モノ』に弱いここあ

トイレも数週間経ってから、やっと使うというあかんたれにゃんこ

昨日は、かろうじてタワーのおもちゃと遊んで、一番下の爪研ぎで爪を研いだだけ(笑)

また数週間経った頃には、タワーの上に座ってくれるんじゃないかなぁ～

ダイエットですよ

ここあ

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