9月1日の京都の空。
久しぶりの京都に全身身震いしました
この日はキールタンの練習会。
4月に訪れてからの久しぶりのイルチェロさん
何だか我が家に帰ってきたような、優しい空気感。
マラカスに太鼓にウクレレにハルモニウム…
いろんな楽器を使ってキールタンを楽しむ
そして、すみえさんのイルチェロランチ
みんなでワイワイ楽しくお話して
サルーテさんのデザートもついていて
体にも心にも優しい
9月は私の誕生月でもあり、特別な1ヶ月
…のはずが、ずっと放っておいた右膝がとうとう悲鳴をあげ、階段を登ろうと右足を踏み込むと激痛とともに膝折れしてしまい…💧
伸展位で荷重をかけると激痛…💧
屈曲位だと普通に痛いくらい…💧
仕事にもならない…
市販のサポーターでは補う事が出来ない
なので、後十字靭帯専用のサポーターを義肢屋さんにお願いしました
まだ伸展位だと痛みが生じるけど、これは筋肉をつけていかないと治らないから…
仕事したり、重いものを持ったりするときには、しっかり関節の保護をして、あとは頑張って運動するしかない
アシュタンガしていて良かった
というか、そもそも長い間アシュタンガから離れていた事がまず原因だと思う
テーピングしながら、少しずつ自分なりのリハビリを進めていこうと思います
父親の病気が発見されたり、自分の膝が悪化したり…
何だか一見ツイテないようにも思えるけど、今の段階で気づく事が出来て良かった
そんなこんなで、少し活動をストップさせていましたが、そろそろ準備していかなくては
まだまだ9月は始まったばかり
残暑厳しいけど、頑張っていこうと思います