11月末から12月半ばまで私にとってyogaのゴールデンウィークでした❤️
起きれなかった朝も少しずつ起きれるようになり、少しずつだけどアシュタンガに向かう活力も出てきました
キールタン・シンギングボウル・ヨガニードラのワークショップに始まり、ヨガの哲学を学び、陰ヨガして、シンギングボウルの基礎講座を受けて…
いろんな素晴らしい出逢いの中で、凝り固まっていた心が解きほぐれ、自然体の自分を取り戻すことが出来ました
起きれなかった朝も少しずつ起きれるようになり、少しずつだけどアシュタンガに向かう活力も出てきました
ヨガは身体と心のバランスが大切
そうおっしゃってくれた先生
身体と心は繋がっていて、心が解放された時、今まで頑張っても出来なかったアーサナが、特に練習もしてないのに簡単に出来るようになっていました
いつもの仲間とランチ会を楽しみ
お腹も心もいっぱいになって
いろんな繋がりに感謝し、勉強してきた事の実践の日々
早朝のLEDクラスを受けてから、お家でジャパ瞑想の練習をして、マントラ唱えてシンギングボウルに向かい、心を鎮めて集中する
夜勤が重なる日は難しいけど、出来る限り実践していきたいと思ってます
長～いスランプはあったけど、結局、自分の思うところに行き着いてるね
と、昨日で退職されたスタジオの先輩が言ってくれました
そっかぁ～✨
そのためのスランプだったんだぁ～
人生に起こる事に無駄はひとつもないことを気づけた1日でした
yogaのゴールデンウィークは終わってしまったけど、yogaの実践はまだまだこれからです
自分の行きたいところに行き着く旅はこれからも続きます
この1年間、本当に素晴らしい出来事、出逢いに溢れてました
自分にとって好ましい事も好ましくない事も、全ては自分へ与えられたギフト
これからも悩みは尽きないだろうけど、１つ１つクリアにしていきながら、ゆるく・まったりとやっていこうと思います❤️