身体的にも精神的にもキツかったここ数週間
精神的に落ちると、本当に体が動かなくなって…💧
アシュタンガも二週間くらい行けていません
行きたくても朝起きれない…💦
どうしても起きれない…💦
そんな中、木曜日は養成講座の同期3人でランチ会
いっぱい食べていっぱい喋って…✨
皆からいっぱい元気もらって…✨
食べ残したピザは、私がお持ち帰り（笑）
ヨガのお仕事が終わった深夜に食しました…（笑）💦
…って、ダメやん（笑）💧
スィーツもサッパリ系で❤️
そして、今日は相楽園でキールタン・シンギングボール・ヨガニードラというワークショップに行ってきました✨
キールタンとヨガニードラは初体験❤️
ドキドキワクワク
キールタンは馴染みのあるマントラに音楽がついたもの✨
一緒に歌って、楽しくて、でも、だんだんと自分の内側に入っていって、そして最後にOMを唱えて終わったとき、知らない間に涙が溢れてました
後で先生とお話した時、それは深層意識に響いたんだと教えてくれました✨
そして、シンギングボールは心と体に響きました
細胞の１つ１つが振動しました😊
音の共鳴✨
もう素敵すぎて言葉にできません
ヨガニードラとシンギングボールで、寒かったはずなのに体が軽くなってました❤️
不思議…✨
でも、知らない間に寝てたかもしれない…💦
終わった後の癒された感✨
素敵な先生達との出会い✨
同じ空間を共有してくださった方々に感謝の気持ちでいっぱい
心が空っぽになりました❤️
いろんなもの、落とせたかな～✨
いろんなイベントに参加して、いろんなヨガを知って、自分なりのヨガを深めたいと思った今日この頃です❤️