今日はムーンデイでマイソールはお休みです
先生のチャイを頂いて
圭吾先生の説明は、とっても解剖学的で分かりやすかったです
先日のメーラーで見たTOSHI先生のジャンプバックとスルーが素敵だったので、圭吾先生にもお願いしました
仕事の都合、火曜日に朝マイソールに行ける事なんてなかったので、ホント悔しい気持ちでいっぱいです💦
でも、昨日のアシュタンガWSのおかげで、本日かなりの筋肉痛
これは今日お休みで正解だったかも…
昨日、午前中はアシュタンガのフルプライマリーのLEDクラス
まだハーフプライマリーを少し過ぎただけの私には新鮮✨✨✨
でも、最後には力尽きてジャンプスルーが出来なくなっちゃいました
先生のチャイを頂いて
チャイがキライな私でも美味しく頂けましたよ
午後からはバックベンドにフォーカスされた内容でした
背屈が苦手な私
背屈が何故出来ないのか、ある程度の理由はわかってました
体の前面が硬く、特に痛めている右膝周辺の筋肉はガチガチ
そして、致命的なのが肩や肩甲骨周り
これは時間をかけて深めていくしかないですよね
圭吾先生の説明は、とっても解剖学的で分かりやすかったです
昔、看護学校で習ったボディメカニクスを思い出しながら（笑）✨
先日のメーラーで見たTOSHI先生のジャンプバックとスルーが素敵だったので、圭吾先生にもお願いしました
ずっと苦手だったアップドックにブリッジ
先生から教えて貰った事を頑張って練習していこうと思った今日この頃…
そして、アーサナだけではないyoga
アーサナを追い続けていると、それはまるでスポーツな感覚に陥ってしまう私
そーゆーの、結構好きなんだけど、それだけではyogaとは言えないから、だからもっともっとディープなyogaの勉強をしたいと思いました
もちろん身体も鍛えて、心も鍛えて、五感を全て使ってyogaというものの勉強をしていきたい
美容とか、痩身とか（笑）
そんなyogaという名のスポーツではなく、もっと精神性の高いものを目指して行きたいと思ったこの二日間でした
いつになるかわからないけど…
正直、時間に制限があって、今以上に時間を作る事が難しいけど
でも、これからもずっと新しいことにチャレンジしていきたい
バランスの取れたヨギを目指して行きたいと思います