毎日じやないけど、かなりハードなyogaをこなしていく上で、如何に身体を痛めないように…と、プロを目指すようになってから、自分メンテナンスに目がいく今日この頃
養成講座の先生にも相談してみて、プロテインを摂ることにしました
先生が大豆プロテインのものを摂っていると聞いたので、早速市販の大豆プロテインを買ってきました
アミノ酸も摂取したら良いと言っていたのですが、アバントを飲んでいるのでそれはいいかなぁ～
真面目にマイソールに取り組んでいると、先生のアジャストも更に厳しくなってきました
曲がらない膝を少しでも曲げて、今までやろうとしなかったポーズにも挑戦中
全然出来ないけど、先生も見守ってくれているし、動かすことで何か変わってくるかもしれないから
いろんな痛みと戦いながらのマイソール
辛いけど、楽しい
明日はyogaはお休みして、養成講座のお勉強に集中しようと思います
今週は胃に激痛が走り、仕事出来ないかも…と不安になったけど、何とか治り、内服にて調整中です
体調が悪かった一週間でしたが、しっかり休養して、しっかり勉強して、これからに繋げていきたいと思います
それでは仮眠して夜勤に行ってきまーす