少しずつ夜が明けるのが早くなってきましたね
今朝も早起きして行ってきました
今までのスランプは何だったんだろう…
と思える程、アシュタンガが面白い
今日は先生のカウントに合わせて行うLEDクラス
まだ呼吸の浅い私は、カウントに呼吸を合わせきれないけれど…
出来ないポーズがあったり、自分の弱点がまた一つ明らかになったりするけど…
以前ほど辛くないのは何故だろう❓
Lessonも終盤に差し掛かると、自分の胸の広がりを感じます。
たくさんの空気を肺に送り込んでいることに気づきます
胸が広がると心も広がります
凝り固まった心と体を和らげてくれるアシュタンガヨガ
また大きな壁が立ちはだかる日がくるかもしれないけど…
一つ一つ乗り越えていきたいなぁ～
今日はKさんも来られていて、とても楽しいLessonでした
またKさんのクラスも受けたいな
Lessonを終えたらすっかり青空が広がってました
今週も1週間、心を柔らかく、穏やかに過ごしていきたいと思います