サンキャッチャーから入るレインボーの光
膝が曲がらないから…出来ないポーズが多くてお休みしていたアシュタンガを解禁‼️
精神的スランプに陥っていて、随分とお休みしてました。
Mさんが
「来年からはアシュタンガやろうかなぁ～」
の一言。
私も、いい加減自分自身のこと受け入れなくちゃね
日曜日のLEDクラスにご一緒する約束をして別れたのが先週のこと。
昨日のハタヨガは1人レッスンだったので、先生にお願いしてアシュタンガをさせてもらいました
久しぶりのアシュタンガはさすがにキツく、腕がパンパンになりました
でも、最後に、自分の胸がとても広がっているのを感じ、呼吸するのがとても心地よかったのです
で、今朝はマイソールクラスに行ってきました。
ポーズを忘れないうちにおさらいです
朝起きて出るまでの心の葛藤…
始まってから、自分の呼吸をゆっくりして1つ1つのポーズをきちんとしていこうと思う葛藤…
自分との戦いです（笑）
でも、終わった時の爽快感は言葉では言い表せないくらいに素晴らしいのです
いろいろまわり道したけれど、また一からやり直していきたいと思います
今日も素敵な1日でありますように