朝ヨガ♪

7時半からのクラスで、朝から体を伸ばしてきました

アシュタンガヨガは、決められたポーズを順番にしていくのですが、まだポーズを覚えていないのでなかなか集中してできません


早くポーズを覚えて、自分の呼吸に集中したいです



集中している方を見ていると、本当に見惚れてしまいますね








インドのお香で癒されながら、ヨガスートラに励みます







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