what is yoga

ヨガはただのダイエットやスポーツではありません


なぜ心身共に鍛えられるのか、その理由を知りたくてお勉強することにしました

ヨーガの意味


心の分析を専門にし、魂を心から引き離すための修養方法を示す教え。


この修養の究極の目標である三昧の境地



という意味です




三昧とは

初めは外の対象に、そして次にその源である根本原質に、心を完全に集中させ、魂を純粋意識の状態にすること。
これがヨーガの最終目的です。




これは↓のヨーガの哲学から抜粋したものです。

ヨーガ といってもたくさんの種類があり、私には難しくてまだよくわかりません。

でも、ポーズ一つにも大きな意味があるのではないか…と思い、少しヨガについて勉強してみようって思った次第であります




日本における歴史は古く、真言宗や天台宗の護摩や阿字観などの密教行法、禅宗の座禅もヨガの流れを汲みます。



本を読んでいても内容はとても難しく、全てを理解することは不可能ですが、少しでも理解してこれからに繋げていけたらいいなぁ～と思いました



















Android携帯からの投稿