マクロビやつぶつぶ、酵素にローフード…
いろいろな教室に行っていて、
結局何を食べると良いんですか
と、最近よく聞かれるので、
私の意見を書いてみたいと思います
あくまでも、私の意見…
それぞれのお教室の考え方、
習いに行くたびに勉強になるので、
それを否定するつもりは全くありません
いろいろな教室に行くと、
影響されやすい私は、しばらく
その食事に偏ってしまうのも事実…
今、いろいろな情報が溢れていて、
牛乳は飲んではいけない!!
お肉は食べない方が良い!!
インフルエンザ予防にはヨーグルトがいい
などなど、迷うこともたくさんあると思います
どの情報が正しいか、何を信じるかは
自分次第で、自分が一番腑におちるものを選べば良いと思います
気持ちの影響も大きいですから…
それで、結局子どもに何を食べさせたら良いのか…
我が家では添加物の取りすぎに注意して、生野菜、温野菜、果物、肉、魚、穀物…何でも食べさせています!!
何かの食事にこだわり過ぎるのも、
ある意味偏食になると思います
給食でも、何でもでてくるので、
食べられないと困るので
(次男は給食残していますが…)
以前に食育講座で習ったお話
「舌」は千の口と書くので、小さいうちに千種類の味覚を覚えさせてあげましょう!!
数種類の味しか知らずに育つと、
十の口…「古」くなってしまいます!!
旬の野菜には栄養価がたくさん
春は芽のもの、春野菜をたくさん食べて、
冬に溜まった老廃物をデトックスしましょうね
いろいろな教室に行っていて、
結局何を食べると良いんですか
と、最近よく聞かれるので、
私の意見を書いてみたいと思います
あくまでも、私の意見…
それぞれのお教室の考え方、
習いに行くたびに勉強になるので、
それを否定するつもりは全くありません
いろいろな教室に行くと、
影響されやすい私は、しばらく
その食事に偏ってしまうのも事実…
今、いろいろな情報が溢れていて、
牛乳は飲んではいけない!!
お肉は食べない方が良い!!
インフルエンザ予防にはヨーグルトがいい
などなど、迷うこともたくさんあると思います
どの情報が正しいか、何を信じるかは
自分次第で、自分が一番腑におちるものを選べば良いと思います
気持ちの影響も大きいですから…
それで、結局子どもに何を食べさせたら良いのか…
我が家では添加物の取りすぎに注意して、生野菜、温野菜、果物、肉、魚、穀物…何でも食べさせています!!
何かの食事にこだわり過ぎるのも、
ある意味偏食になると思います
給食でも、何でもでてくるので、
食べられないと困るので
(次男は給食残していますが…)
以前に食育講座で習ったお話
「舌」は千の口と書くので、小さいうちに千種類の味覚を覚えさせてあげましょう!!
数種類の味しか知らずに育つと、
十の口…「古」くなってしまいます!!
旬の野菜には栄養価がたくさん
春は芽のもの、春野菜をたくさん食べて、
冬に溜まった老廃物をデトックスしましょうね