あぁ、家に山ほどある、パンプス履けないや
クロックス重宝かなぁと思ってましたが
今のところ大丈夫そうです
でも今週末から仕事復帰
立ちっぱなしで、むくむ覚悟は必要
セルフケア
セルフケア
就寝時は、足を挙上。足枕。
そして、今から寒くなり乾燥の季節
保湿必須
そこで、数年前にだけど、うちの病院の仲良くしていただいてる皮膚排泄認定看護師さんに教えていただいた、お勧め保湿クリーム
セラミド配合
今はまた新しく良いものが出てるかもだけど
気合い入れて使用してみます
で、今の私の足の様子。
リンパマッサージもしていかなきゃいけないなぁ
脚、大切にしていきます