こんにちは　toccoです

拒食症・過食症・長年のアトピーをマクロビオティックの食事を無理なく取り入れて改善してきました⭐︎

そして10年以上継続しています😊

外食や一般的なレシピでは、味が濃いと感じてしまう私は、【ちょうどいい味】を目指して、、体に優しいオリジナルヘルシーレシピを提案しています

レシピは【無料ダウンロード】していただけますので、ファイリングしてオリジナルレシピbook作りにお役立てください

今回はヘルシーサラダを2選更新しました！

体調を崩しやすいこの時期

バランスの良い食事で、体調を整えましょう

【無料プレゼント】ヘルシーレシピ2選