【ダイエット維持実践】毎日１万歩以上歩いています！

今月に入り毎日１万歩以上歩くようにしています。平日は通勤をスクーターから徒歩に変更して歩数を稼いでいたんですが、長期連休に入ってからは毎日ウォーキングの時間を作って目標１万歩を達成し続けています。

だいたい１時間くらいで８千歩程でしょうか。これで買い物とかに行くとちょうど１万歩くらいです。

今まで休日は全然歩いてなかったことにちょっとびっくりです（＾＾；

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