ピラティス

半年振りに

ピラティス行ってきた🧘‍♀️

年末年始のドタバタと

コロナやらメニエールやらの

体調不良と

バスケ漬けの休日とで

なかなか行けずだったピラティス

30分だけど

足がガクガクでした😅

身体作り大事💪

季節の変わり目

寒暖差

梅雨

猛暑

台風

と

苦手なものだらけなので

心と身体を整えて

少しでも穏やかに過ごせるように🍵

コーヒー淹れて

ちょっとひと息☕️

また明日からお仕事頑張ろう

わくわくを忘れずに🤗