こんにちは！

誰もが見とれる美脚を持つ女@KANAです

あなたは美脚になったらどんなファッションをしたいかもう決まってますか

ファッション誌を読んで、チャレンジしたいオシャレの目星は既についているのでは？？

でも、せっかくファッション誌を読んで勉強して

ファッションセンスを身につけてもなかなか脚痩せが思ったように進まない・・・

そんなあなたに朗報です！

今回は脚痩せのスピードを上げる方法をご紹介します

脚痩せのスピードを上げるためには骨盤の歪みを正すことが重要です

骨盤が歪むことによって起こる症状は

体が冷えやすくなりむくみやすくなることです

この時点で痩せにくい体になってしまっているのです！！

そのため、どんなにハードなダイエットをしていても脂肪の燃焼の効率は悪くなってしまいます

脚痩せがスムーズにいかない方は骨盤の歪みが原因なもしれません

骨盤の歪みを解消すれば脚痩せのスピードを上げることができますよ！

また骨盤の歪みによって引き起こされる症状はそれだけではなく、肩こりや腰痛、頭痛の原因にもなるのです

慢性化させると病気にもつながってしまいます・・・

悪化させないためにもいち早く骨盤を正しましょう！

私が最もオススメする方法は

骨板枕ダイエットです！！

骨盤枕は、バスタオルを利用して自分で作ってもかまいません。また、最近では骨盤枕を付録としてつけて売っている本もあるので利用するのもいいでしょう

やり方は

1.筒状の枕を骨盤の下に置いて寝そべります。

2.足の小指同士をくっつけて、八の字になるようにし、両腕を頭上で伸ばします

たったこれだけです！

骨盤が正しい位置になり、下がっていた内臓が元の位置に戻ります

また、インナーマッスルを鍛えられるため、血行がよくなりダイエット効果があります

お風呂上がりなどのちょっとした時間に試してみるといいかもしれません

さあ、あなたも今日から実践してみましょう♫

最後までお付き合いいただきありがとうございます！

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骨盤を正して脚痩せのスピードを上げよう！