去年、結婚して寝床がかわってから、ヨウツウに悩まされています。
ヨウツウ。
腰イタイ。
朝起きると、身体・・・というか、腰まわりが固まっていて動きません。
動かそうとすると猛烈にイタイわけで
ヒトは普通は寝返りをうつけど、たぶん寝返りうててないと思う。
「おやすみー」で寝た姿のまま目が覚める。
偶然かもしれないけど。
ここ数日は腰がもーれつに痛くて4:00頃に目が覚める。
身体を動かすと痛いから、少～しずつ少～しずつと思うんだけど、
途中で痛くて涙が出るか、悲鳴があがるか、そこでまたフリーズするか。
まだ時間が早いから二度寝しようと思っても、痛くて眠れず
でも朝ごはん作らなきゃだから起きなきゃ。
って思ってがんばるんだけど、結局痛くて起き上がれず。
ダーにそーっと手伝ってもらっても痛くてたまらん。
結局、今週はずーっと朝ごはん作れず、自分でてきとーに食べて行ってもらってます。
その間ワタシは、身体をうまい具合に回転させて、腕の力で柱まで這って行って、
柱をつかまりながら、よっこらせ
と立ち上がり、顔洗ったりトイレ行ったり。
一旦起き上がっちゃえば、ある程度は動けるので、家事を少々。
あとはのんびりと。
暮れに整形外科に行った時のレントゲンでは異常はなかったし、
そこはよさ気だったけど車じゃなきゃ行けないのと、
しばらく通ったものの、ダー伯母が亡くなってバタバタしたまま行かなくなっちゃったので、
今は歩いて行ける近場の整骨院に毎日通ってみています。
で、今朝はここ数日で一番楽になったよー。
それでも朝ごはんは作れなかったけどｗ
どれくらい通えば元に戻るかな。
しばらくの辛抱＆少し大事にしなくては。