今日からスタートでした。
時間は１５：００～１６：３０。
思っていたとおり、若い女性が多かったな。
定員３０名のうち、男性は３名くらいだったかな。
まずは準備運動。
・・・っつーか、キツ過ぎです（＾＾；
ちょっとエアロビっぽく、音楽に合わせて飛んだり跳ねたり、
パンチしてキックして飛んだり跳ねたり。
ひさしぶりに流れ出る汗。
いやぁ、ウォーミングアップでもうくたくたっす。
それからパンチンググローブをつけて、
２人組になってパンチやらキックやらの練習。
まじめにやってるんだけど、何だか猫パンチになってる気がしてならない。。。
交代しながら、パンチしてキックしてがんばってみた。
そんなこんなであっという間に１．５時間が過ぎちゃった。
物足りないなぁ～。もっとやりたかったな。
先生曰く、
「まじめに時間内にビシバシ燃えてトレーニングすれば、
女性の方なら１．２ｋｇは落ちるかな。
男性の方なら２ｋｇ弱くらいは落ちるなー。」
とのこと。
ちゅん、がんばったけどさ、キックとかパンチはフォームがわからなくてもたもたしていたり、
先生に見てもらおうと思って、ぼけーっと待っていたりしたからな。
１．２ｋｇは減らないな。
これから半年。
隔週だからそんなに回数出来ないけど、他の運動と合わせて絶対に体重落としてやる！
体脂肪率も落としてやるぅ～～～！！！
半年後を見てろぉ！
（って、この勢いで満足してぐーたらしそうで心配ｗ）
時間は１５：００～１６：３０。
思っていたとおり、若い女性が多かったな。
定員３０名のうち、男性は３名くらいだったかな。
まずは準備運動。
・・・っつーか、キツ過ぎです（＾＾；
ちょっとエアロビっぽく、音楽に合わせて飛んだり跳ねたり、
パンチしてキックして飛んだり跳ねたり。
ひさしぶりに流れ出る汗。
いやぁ、ウォーミングアップでもうくたくたっす。
それからパンチンググローブをつけて、
２人組になってパンチやらキックやらの練習。
まじめにやってるんだけど、何だか猫パンチになってる気がしてならない。。。
交代しながら、パンチしてキックしてがんばってみた。
そんなこんなであっという間に１．５時間が過ぎちゃった。
物足りないなぁ～。もっとやりたかったな。
先生曰く、
「まじめに時間内にビシバシ燃えてトレーニングすれば、
女性の方なら１．２ｋｇは落ちるかな。
男性の方なら２ｋｇ弱くらいは落ちるなー。」
とのこと。
ちゅん、がんばったけどさ、キックとかパンチはフォームがわからなくてもたもたしていたり、
先生に見てもらおうと思って、ぼけーっと待っていたりしたからな。
１．２ｋｇは減らないな。
これから半年。
隔週だからそんなに回数出来ないけど、他の運動と合わせて絶対に体重落としてやる！
体脂肪率も落としてやるぅ～～～！！！
半年後を見てろぉ！
（って、この勢いで満足してぐーたらしそうで心配ｗ）