母親学級〜歯編〜

7日は、区役所が開催している母親学級に参加してきました

定員が30人だったにもかかわらず、参加者は10人程。少なくてびっくりしました。

一回目は歯について。

実際に歯科医師さんに歯を診ていただき、上の奥歯２本が虫歯だと発覚…。

出産後、治療します。

その後は歯ブラシチェックをして、磨けてない部分を確認。

まぁまぁ磨けてて安心です

歯磨きのポイント

１歯ブラシは鉛筆の握り方で

２力を入れず、軽～く軽～く

３歯ブラシ粉をつける時は、うがいは2～3回、軽くでOK

などなど教えていただきました。

妊娠中は歯周病にかかりやすいので、いつも以上にケアすること。

１日２回の歯磨きでしたが、3回したいと思います。

いただいたお土産。

来週は栄養について！

調理実習があるので楽しみ！

メニューは何かなぁー？？