ほんと数日前

家に空巣?というか泥棒が入りました


私、犯人と鉢合わせしちゃったわけで


私以外誰も家にいなかったんだよね


誰か来たのがわかったんだけど、出るのが面倒で居留守を装ってました。←おいw


普通なら留守って分かれば帰っていくはずなのに、帰る気配がない;


早く帰っておくれー
と自室で息をひそめていたら

何やら違う部屋でゴソゴソ音がするじゃないか!


これはおかしい
って思ってわざと音をたてながら出ていきました。

そしたら家の中に勝手にあがっていた男が出てきて


勇気を出して
「何してるんですか?」
って聞いたら


「てめぇ人がすみませんて何回も言ってるのに何で出てこねぇんだよ」

とか色々すごい威圧されるような態度と言葉をはかれて…


見ると男の両ポケットが膨らんでいる

本当はポケットの中身を見せろとか、もっと問い詰めたり、写真とったりしたかったけど


家には私一人であって

相手は男だし
力ではかなうはずもない

逆上させて暴行でもされたら…

何かがあってもすぐ助けがくるような状況じゃないから


何もできませんでした↓

冷静を装って、言葉を言うくらいしかできなくて。


何か悔しい

自転車で逃げていきました

すぐに警察、親に連絡をしたんだけど


今から考えれば本当はもっとすべき事があったんだよね


すぐカメラか携帯をもってくれば自転車で逃げる姿を撮れたはずなのに!

どっちに逃げていったかも見忘れてて


何色のどんな自転車だったとか、顔や髪型、服装とか、警察に問われてもあまり覚えていない私



やはり被害もあって…

でも私がいなかったらもっと被害が大きかったわけで


まぁ今考えると

鉢合わせした私は何もされなくて本当によかったわ(>_<)




警察いわく、最近は暑くて窓を網戸のままにしてる家を狙って…
というのも多いらしい!

刑事の方が来て、似顔絵モンタージュ作成したのだけど完成度は60~70%

捕まるといいのだけど



犯行時間もほんと1~2分で結構な被害が出たから

ちょっと留守にするだけだし

って考え方も改めなきゃいけないと思う!

あと、催涙スプレーetcの防犯グッズを常備した方がいいと痛感しました。
加圧トレーニング、通い始めました

前に体験で一回やったことあったんだけど、その時にすごい感動して!


痩せる目的ではなく、ほどよく引き締まったメリハリボディが目標



すでに週3~4ペースでジムに通ってる私

レスミルズのBody Pumpにはまってます

音楽に合わせてバーベル持ち上げるやつね

太ってはないけど、運動してませんって体が嫌で筋力系レッスンばっか出てます(・∀・)ノ


ジム通い始めてからは自分の理想体重を維持できるようになったのです♪

調子にのって食べても体重変わらず

基礎代謝がアップしてるのでしょう♪わーぃ



そして新しく通い始めた加圧ジムの『トップフィット』

加圧にしては30分3150円とお手頃なのですΨ(`∀´#)

足も腕もかなりしんどかった;

でもちゃんと効いてる感じがひしひしと!!!

加圧トレーニング→筋肉痛→超回復時(筋肉痛後すぐ~3、4日以内にまた加圧)
このペースを守らないと効果的で無いらしい。


週1で通います☆



夏に水着きるまでに引き締まったメリハリボディ目指して頑張る!
終わりかもしれん…!

どうしたらいいかわからないヽ(´▽`)/