夏に負けるな！＜うなぎ＞

もうすぐ梅雨明け

今年は猛暑らしいです。。。

さて、夏バテしないといえば「鰻（うなぎ）」ですね

なぜ鰻が良いのか？

夏は大量の汗をかきます

汗と一緒にミネラルやビタミンも出てしまいます

特にエネルギーに重要なビタミンＢ１が豊富なのが鰻なのです

また消化吸収が良いので

夏バテで元気のないお腹にもやさしいのです

今年の土用の丑の日は７月３０日

鰻で夏に負けるな！

ミタチ＜セントラルクリニックカイロプラクティック専門外来 ＞