依存症、、

この1ヶ月、ぴあサポーターの養成講座を受けていました

全国で通用するものではなく、地元でしか使えないですが、知識たっぷり詰め込みました

全4回受けた中の最後の2回は依存症がテーマでした

自分の抜毛症も依存症の症状と被ることがたくさんありました

「止めたいのにやめられない」

まさに一緒

今日の午前中、受診の際に主治医との話で「あたしは髪の毛なんて抜きませーん！でも抜こうと思えばいつでも抜けます！」と思っていれば今抜かなくても良いんじゃない

なんて会話をしました

午後、断酒会の方のお話の中で「今日1日頑張ろう」と言う合言葉があるらしい

お酒を飲みたくなったら「今日は頑張って飲まずに明日飲もう」と考えるようにするらしい

はぁ？と思うかもしれませんが、そう思う事でとりあえず今日は我慢する→明日になったら、昨日我慢出来たから、また今日1日頑張って我慢しよう！と考えられるようになりその繰り返しで飲まずに過ごせるようになるみたいです

受診の話とちょっと違うことの様な？同じことの様な？気がします

抜毛症も依存症の一種なのかなぁ？と私は思っています

「依存症は自分が依存症だと認めることから治療は始まる」

しぃちゃん