昨日の達成状況です。
毎日のタスク
①換気
②お弁当作り（ごはん炊く）
③朝しっかり食べる
④夕飯づくり
⑤トイレ掃除
⑥掃除（前日していないところ）
⑦洗濯（洗う、干す、たたむ）
⑧茶碗洗い
⑨寝る前の片付け
⑩夕飯少なめ
⑪お菓子を食べない（交際費除く）
⑫湯船に入る
全て花丸です
本日は、ゆるめの腹筋運動を少しして、
湯船に２０分入りました
本日は82.70ｋｇでした
お正月前の82.50ｋｇまであと少し
昨日の達成状況です。
毎日のタスク
①換気
②お弁当作り（ごはん炊く）
③朝しっかり食べる
④夕飯づくり
⑤トイレ掃除
⑥掃除（前日していないところ）
⑦洗濯（洗う、干す、たたむ）
⑧茶碗洗い
⑨寝る前の片付け
⑩夕飯少なめ
⑪お菓子を食べない（交際費除く）
⑫湯船に入る
全て花丸です
本日は、ゆるめの腹筋運動を少しして、
湯船に２０分入りました
本日は82.70ｋｇでした
お正月前の82.50ｋｇまであと少し