1ヶ月お疲れさまでした
83kg
→67kg
→5/15…85.6kgリバウンド
→6/16…82.9kg
→7/16…83.8kg
→8/8…83.3kg
→9/5…82.7kg
→10/10…82.8kg
→11/9…81.65kg
→12/15…82.5kg
今月は一度は80.4kgにまでいけたのに維持できなかったです
病気と諸々の疲れでうまくいかなかった。
けど先々月よりは減ってると思って…
またがんばろ
今月は、強膜炎になって、かなり生活習慣乱れました
とにかく、痛い、痛い、でなんにもできなかった
仕事も無理して出勤したり、
無理してパソコン見たり、
でも見れないからサングラス買ってみたり、
それでも部屋に入ってくる太陽光さえきつく、
ほんとに怖い病気ですね
まだ通院はしていますが、
ひとまず痛みは治ってよかった
それで、
今月は焦って夕飯プロテイン置き換えをしたんだけど、
思う様に結果が出なく、
むしろお腹が空くから夜に食べ過ぎてしまったりして、、、
ダメダメな1ヶ月でした
焦って歩きに行ったりもしたけど、
元には戻せませんでした
とにかく、生活習慣が乱れても、
後で直せばいいや、と私は思いがち。
けど、毎日やることが大事だと思うので、
毎日のタスクをしっかりこなして行きたいです
今月は、新たに目標も設定し直しましたので
来月も頑張ろ！！！