1ヶ月お疲れさまでした
83kg
— ちぃこ・目指せ57kg!! (@chiiiiiiiiiko01) 2023年6月17日
→67kg
→3/16…83kgリバウンド
→3/21 …85.4kg😭
→4/15 …84.35kg
→5/15…85.6kg
→6/16…82.9kg☺️
少しだけ痩せた❤️
酒とお菓子と甘いドリンクをやめ、夕飯を少なめにしたら、少し痩せました
ちょこザップも続けてます
仕事終わりの行ける日に腹筋は毎日やって、上半身か下半身どちらかをトレーニングしています
毎日に張りが出て楽しいです
一回、アルコールをやめて、痩せ始めてきたので、アルコールが怖くて飲めなくなってきております
が、
いつまで続くやら…
なるようになると思いながら、トレーニング続けていきます
