昨日のブログに追記の追記をしたんですが、
読んでない方もいらっしゃるかもしれないので、
ここでも書きますね
体重、昨夜測ったら、普通に減ってました
一昨日85.55kg
→昨日84.4kgになってました
ただの食べ過ぎは、
普通にしてれば戻るんですね
戻るまで、
昨日みたいに、普通に普通に、
いつも通り、
生活していこうと思います
本日の朝ごはん
たらこや辛子明太子が大好きな私です
塩分高いからあまりダイエットには向かないと思いますが、
大好き過ぎて食べるのをやめられません
最近特に食べたい欲がひどく、
朝にも食べて、お昼のおにぎりにも入れて食べます
コンビニおにぎりにもあるので、コンビニを使う時もいつもコレは買っちゃう
魚卵大好きです
さーて、午後からも仕事頑張るぞー
帰ってから運動したらまた以下に追加しますね
〜以下追記〜
フィットネスに行って20分身体をほぐし、
10分ウォーキング、
30分ヨガ
をしました